Nous en faisons souvent l'expérience : notre bonne santé globale dépend de notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Ces trois aspects intimement liés nous permettent d'avoir une vie unifiée si nous ne négligeons pas l'un au profit des autres. Mais que diriez-vous d'une discipline joyeuse pour gérer cet équilibre ? Marion Bithoun est docteur en pharmacie et nutrithérapeute. Formée au rôle d'accompagnatrice spirituelle dans son église, elle a concocté un parcours sur mesure pour grandir dans ses habitudes alimentaires, tout en prenant soin de son âme et en fortifiant sa relation à Dieu. Chaque sujet passe à la casserole : des vitamines spirituelles à l'assimilation optimale des protéines, des cinq fruits et légumes quotidiens à notre ressourcement physique et spirituel nécessaire, sans oublier le jeûne. Le tout est assaisonné de nombreuses anecdotes, astuces diététiques ainsi que de conseils médicaux. Un petit manuel tout aussi déculpabilisant que tonique.