« J'aimerais vous inviter à découvrir en vous des potentialités qui vous conduiront à plus d'entrain, de paix et d'amour. Faites-vous confiance. Faites confiance à la vie qui est en vous. Vous recelez plus de capacités que vous ne le pensez. Votre manière de vivre peut vous transformer vous-même, mais transformer aussi le monde qui vous entoure. » Comment se découvrir plus libre, plus joyeux, plus reconnaissant ou amical ? A partir d'une quarantaine de mots stimulants, Anselm Grün nous encourage à trouver ce qui en nous peut nous aider à changer, à adopter un regard plus positif, plus serein et joyeux sur le monde et les autres. Qui que nous soyons, nous avons tous besoin de cette conversion intérieure pour mener une existence ouverte et lumineuse. Anselm Grün est moine bénédictin de l'abbaye de Münsterschwarzach et anime de nombreuses retraites spirituelles, avec un vrai souci de la psychologie et de l'équilibre des personnes. Il est l'auteur de nombreux ouvrages parus chez Salvator.